Krafttraining

[belmondo racing]

sry wegen thread ausgrab aber nach so einer langen zeit...
trainiert ihr noch und hats was gebracht?

[Uncle Ben's]

Salü. Also, ich habe 4Wochen Diät geschoben, und habe 12 Kilo abgenommen. Wiege nun 75 Kilo bei einer Grösse von 1.85m..

Und bin viel fitter drauf. Stärker bin ich auch;)

Fotos von Oberarmen kommen nachher

[ehem. Töfflibueb]

hab jetzt 80kg bei 1.80cm

reine muskelmasse! bilder, könnte ich machen.

[Sachs_Tuner]

ihr schiebt diät und ich muss zunehmen.

Damn ich fress mich fast tot, nehm aber n scheissdreck zu :/

[Rennfahrer]

Geht mir genau so. Ich achte überhaupt nicht darauf, was ich esse und wieviel. Aber trotzdem nehme ich nicht viel zu. Liegt vielleicht auch am Sport.

[Sachs_Tuner]

ja stimmt das könnte es sein.
ist aber, denke ich mal, auch erblich bedingt oder in den genen oder wie man dem pfupf sagt

[KTM/X30]

Geht recht schaffen nütz mehr wie irgendwelchen scheiss kraftraining



Gruss

[XTafanous]

ich trainiere praktishc gar nicht mehr, aber ich finde es cool jetzt kommen die adern voll raus XD
muss noch mal n bisschen krampfen für nen ordentlichen schwimmbad-sixpack

[x30_racer]

hab jetzt 80kg bei 1.80cm

reine muskelmasse! bilder, könnte ich machen.

ja die bilder von deiner REINEN muskelmasse will ich sehen :D

war vor nem guten halben jahr beim doktor wegen rückenbeschwerden^^ dann kahm bei messungen heraus, das ich im prinzip zuviel kraft habe und ich nicht heben darf was ich eigentlich könnte^^ glauben tuuts mir auch keiner, das ich nichts trainiiere... klingt komisch, iss aber soh !:D war noch nie im fitnesscenter oder der gleichen! kommt bei mir alles vom arbeiten

gruss

[tupaclipse]

XT: Was du machen musst ist viel mehr essen.

[x30_racer]

XT: Was du machen musst ist viel mehr essen.

dito! hab ich auchschon mehr gedacht... aber naja wil hier keinen kleinkrieg anzetteln, ist nur meine meinung... gruss

[Carege]

ihr schiebt diät und ich muss zunehmen.

Damn ich fress mich fast tot, nehm aber n scheissdreck zu :/

DITO!

Ich bin 1.70m oder so und wiege 55kg^^

[-PUCH VELUX X30-]

schei**e habt ihrs schön!

ich bin etwa 167 und wiege so ca 72 Kilo


habe aber auch Oberarmmuskeln, wenig^^


bei mir setzt sich alles an -.-

Sport was ich mache: bauen^^

[Carege]

bei mir oberammuskeln,fast nix! xD

Sport : niixx mal schauen villeicht fang ich auch an mit krafttraining !


@Glen : jaja nur bauen oder xD pg ftw!

[-PUCH VELUX X30-]

Ja nur bauen^^

Wobei ich hab irgendwie (ohne was zu machern!) mehr Kondition!


komisch^^

[ehem. Töfflibueb]

hab jetzt 80kg bei 1.80cm

reine muskelmasse! bilder, könnte ich machen.

ja die bilder von deiner REINEN muskelmasse will ich sehen :D

war vor nem guten halben jahr beim doktor wegen rückenbeschwerden^^ dann kahm bei messungen heraus, das ich im prinzip zuviel kraft habe und ich nicht heben darf was ich eigentlich könnte^^ glauben tuuts mir auch keiner, das ich nichts trainiiere... klingt komisch, iss aber soh !:D war noch nie im fitnesscenter oder der gleichen! kommt bei mir alles vom arbeiten

gruss

hier 1 bild, sry handyqualität im dunkeln^^:



im TC habe ich beim gewichtstemmen, 100 kilo mögen (ohne übertreibung)
man beachte, ich bin immernoch schüler, und komme erst in den sommerferien in die zimmermannslehre, und da werde ich noch mehr zulegen

edit: und klar hab ich nicht reine muskelmasse, sonst würde ich nicht mehr leben .

aber ich bin bis jetzt mit mir zufrieden, und steigere mich fortlaufend.

[PuCh-AnFäNgEr]

lol die 100 kilos.. ich schaff 300 ^^

ne im ernst: wie viel trainierst du pro tag???
ich schaff vielleicht grad ma 5kg xD

[ehem. Töfflibueb]

15-30 minuten.

an manchen tagen lasse ich es auch aus.

[belmondo racing]

meinst du 100kilo im bakndrücken? also wenn du das schafst zahle ich dir 1gascho bier ne im ernst jetzt ich kenne jemand der ist 2m gross und der geht jetzt schon mehr als 1 jahr jeden tag ins training und der macht proifsport als inline hockey... der drückt beim bankdrucken gerade mal etwa 110kilo und dort hatt er schon recht mühe... der ist wirklich körpelich topfit auch die muskulatur im oberkörper (riese kaste)... also wenn du das schafst hut ab aber ich denke es waren schon nich ganze 100 oder?

[ehem. Töfflibueb]

im liegen hanteln lüpfen (klar mit grosser mühe) habe ich die 100kilo geschafft, ohne scheiss. (meine freundin war dabei )