Krafttraining

[Sachs_Tuner]

hässliches Kartoffelgratin mit Fleischkäse (zum Kotzen)

danach bin ich 2 Packungen Konfektwaffeln fressen gegangen.

hehe ich bin nur 52kg mit guter Kondition kann also fressen was ich will nehme nie zu

[Uncle Ben's]

Wie lange geht das so, bis der Sixpack ersichtlich ist?

[Sachs_Tuner]

http://s3.directupload.net/file/d/1302/v8m4gbuu_jpg.htm
http://s1.directupload.net/file/d/1302/cyp7tn5y_jpg.htm

ich hab früher n bisschen trainiert jetzt liege ich nur noch faul vorm PC

das sieht verdammt schlecht aus bei mir

muss wohl wieder n bisschen anfangen^^

[-PUCH VELUX X30-]

es gint Leute, die können essen, und nehmen nichts zu

während andere(der grösste Teil meiner Kollegen sin allesamt recht dünn) einfach fressen können ohne zuzunehmen, das find ich einfach ungerecht von Gott oder unserem Herrscher (was weiss ich) XD

[Sachs_Tuner]

tja das ist eben gegeben

aber schau ich bin ziemlich schmal also auch nicht schwer das ist manchmal voll der Nachteil.

[-PUCH VELUX X30-]

ja, Dünn=eventuell weniger Stark

dicker=eventuell stärker, aber natürlich +Sport

treibt ihr eigentlich irgendeine Sportart? Ich leider nicht, da es mich ankakt

[Sachs_Tuner]

meine weisst du ja schon


abr wenn ich dich wäre,würde ich trotzdem eine machen ist gut für die Figur

[Puch_Tuner]

ich mache eigentlich kein Sport ausser am Abend meistens ein bisschen Biken ... Hatte früher ein Freestyle Bike, jedoch wurde es miir geklaut

Früher war ich ein bisschen mollig aber seit ich am aben Biken gehe habe ich eine bessere Figur ...

[-PUCH VELUX X30-]

abr wenn ich dich wäre,würde ich trotzdem eine machen ist gut für die Figur

ja ich muss jetzt wohl oder übel mal joggen gehen! Mir reichts schon lange eigentlich, aber ich kann mich nicht überwinden zum joggen, aber jetzt mach ichs dann mal, wenn ich Zeit hab

[belmondo racing]

ich trainiere ja fürs skifahren wir trainieren hauptsächlich bein,oberkörper,arme und kondition...
ich bin 1.70cm und 67 kilo schwer bin aber nich dick keine ahnung bin einfach sonst schwer...

[XTafanous]

ich esse jede woche paar mal in der schule, also döner, big mac, u.s.w aber ja...kann machen was ich will werde trotzdem nie fett....und bin ehrlich gesagt forh darüber...zeugt von guten egenen nene

[SuZuKi-RaCeR13]

Bei mir ist es krass, ich bin 14 1/2, knapp 1.65m gross und wiege 48kg.
Ich kann reinhauen so viel ich will, es passiert nichts xD
Ich esse manchmal im Hauswirtschaft das Doppelte, was ein Kolleg (leicht Übergewichtig, der aber auch ordentlich recht reinstopft).
+ Ich kann reinstopfen soviel ich will

- Bin hald dünn
Ich hab noch eine ''Frisier-Anleitung''
- Speckt ab = bessere Beschleunigung und Vmax xD

[-PUCH VELUX X30-]

Ich kann reinhauen so viel ich will, es passiert nichts xD Ich esse manchmal im Hauswirtschaft das Doppelte, was ein Kolleg (leicht Übergewichtig, der aber auch ordentlich recht reinstopft).
+ Ich kann reinstopfen soviel ich will

So was möcht ich auch! Apropos Hauswirtschaft XD mir kommt was in den sinn:

Die "Eigenbaumahlzeit" von unserer Gruppe bestand einma aus

Raclettkartoffeln(Herdäpfel mit geschmolzenem Käse drüber im Ofen)

Hackplätzli

Salat

und dann noch die Krönung:

SCHOKKOMUSS!!

Ey das war so viel!! zuerst der geschmolz ene mastige Käse,
danach die feinen Hackplätzli der Salat! Alle hatten genug, dann noch Schokkomuss! Ich nahm ein paar Löffel, danach ging ich(keine Ahnung wieso) zum Fenster und schriss deses auf, schnappte frische Kalte Luft, und danach frass ich das Muss XD am Schluss: Bauchweh, ein bischen Schlecht, ey das war so viel

[Aprilia_Fighter]

Find ich cool.

So gigs mir mal im Mc Donalts ich war mit meinem Kolleg dort essen geagngen dann assen wir etwa 2 Bicmacs und noch pommes frits und dann noch eine Clace und dann noch einmal eine Clace.

Am schluss war ich so voll ich konnte fast nicht mehr laufen

[XTafanous]

hahaha erinnere mich gerade als ich mit puchsupermaxi noch HW hatte...war so schlimm, ich, der klassenclown und er der klassentollpatsch...
er hat mal den ganzen mixe (ausser dem stecker) gewaschen...die lehrerin ist voll ausgerastet, und hat so gesagt wenn er nicht mehr laufen würde müsse er es zahlen, aber der ging nach dem trocknen noch genau so gut wie vorher
und wir haben immer geblödelt und so, und einfach den 3. alles machen lassen (ab und zu tischdecken und abwaschen haben wir shcon gemacht) und dann war unsere gruppe immer im rückstand...
zum glück hatte ich meine homies, oder besser gesagt meine mädels die uns stehts zur seite standen und so
ich musste praktishc immer noch eine halbe stunde länger bleiben zum putzen und so weil ich "blöd" tat...

[ehem. Töfflibueb]

back to topic.

für was bauchmuskeln? damit ihr geiler aussieht?

ich brauch kein sixpack, ich habe einen kleinen ranzen über meinem sixpack, aber wenn ich anspanne, dann ist mein bauch steinhart und wenn man drüber fährt hat es richtige hügel drin, davon 6

lieber ein bisschen schwerer, als abnehmen damit man den sixpack sieht.
denn je dünner, desto einfacher hat man ein sixpack! dafür ist man ein klappgerüst wenn man mal in einen kampf kommt.

ich habe noch nie verloohren in kämpfen und in armdrücken, meine über 20 jährigen brüder liess ich hinunter wie 12 jährige weiber.
und die haben starke berufe, der eine säger, der andere metallbauer, ist jaetzt aber projektleiter.

[XTafanous]

cool, meiner ist hart und man sieht ihn auch ein bisschen...aber eben auch v.a weil ich mager bin also ich persönlich finde es nicht shclimm wenn manN dick ist, also wenn ihr es für euch tut ist gut...

[puch tuning boy]

also im kickboxen mus ich 100 liegestüz machen und 100kniebeugen und 60rumpfbeugen
ich bin 15jahre alt bald .



sind nicht extrem gross aber wenn ich snaps drinke ist es lustig.

[puch tuning boy]

ich habe etwas vergessen bin 1.74gross und 56.5kg schwer. gerade jetzt gewogen

[belmondo racing]

back to topic.

für was bauchmuskeln? damit ihr geiler aussieht?

ich brauch kein sixpack, ich habe einen kleinen ranzen über meinem sixpack, aber wenn ich anspanne, dann ist mein bauch steinhart und wenn man drüber fährt hat es richtige hügel drin, davon 6

lieber ein bisschen schwerer, als abnehmen damit man den sixpack sieht.
denn je dünner, desto einfacher hat man ein sixpack! dafür ist man ein klappgerüst wenn man mal in einen kampf kommt.

ich habe noch nie verloohren in kämpfen und in armdrücken, meine über 20 jährigen brüder liess ich hinunter wie 12 jährige weiber.
und die haben starke berufe, der eine säger, der andere metallbauer, ist jaetzt aber projektleiter.

dito! bei mir sieht man das sixpack auch nicht ich bin 1.70 gross und 67kilo schwer aber nicht dick! hab nur kampfgewicht aber war schon ein paar mal froh bei den meisten wo mager sind sieht man das sixpäck gut und wenn mans sieht ists logischerweise auch hart weil sich ja nichts mehr drum herum befindet...

@puch tuning boy
mustest dich richtig anstrengen beim anspannen auf dem foto