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Krafttraining
Moderator: MOD auf Probe
- mr.knacker93
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hab ich auch so gemacht, jetzt bin ich im durchschnitt bei 60 rumpfbeugen und 50 liegestützen. jeden abend.mr.knacker93 hat geschrieben:meint ihr es bringt etwas wenn ich am abend 10 liegestütze mache und 20 rumpfbeugenund halt immer ein bisschen steigern. Ich hoffe schon oder würdet ihr mir ein anders programm vorschlagen.
und wenns nicht mehr anfängt zu ziehen steigere ich eben.
denn wenn es anfängt zu ziehen dann ist es gut!
- mr.knacker93
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und wir glauben auch an dich!
wie wäre es mit morgen mittag abend? dann wirst du voll "chaste"![Laughing :lol:](./images/smilies/icon_lol.gif)
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wie wäre es mit morgen mittag abend? dann wirst du voll "chaste"
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- puch tuning boy
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- Tobi1
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ja der kleine puch tuning boy wirt langsam erwachsen und wil sicher nachwuchspuch tuning boy hat geschrieben:also habe jetzt mal was mit den muskeln gemacht die muschis leckten mir an den bauchmuskeln. jetzt habe ich eine freundin ich habe mit ihr dan gerade rum gemacht heheheh
. muskenl bringt es voll!!!
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- puch tuning boy
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Tobi1 hat geschrieben:ja der kleine puch tuning boy wirt langsam erwachsen und wil sicher nachwuchspuch tuning boy hat geschrieben:also habe jetzt mal was mit den muskeln gemacht die muschis leckten mir an den bauchmuskeln. jetzt habe ich eine freundin ich habe mit ihr dan gerade rum gemacht heheheh
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nachwuchs???? ist ein bisschen früh bin erst 15j alt aber ficken auf jeden fall!!!
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bei uns ist einer mit 16 vater geworden udn von der schule geflogen....
(er hat vorher auch nie aufgepasst und gekifft und alles)
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- Tobi1
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jaja ficken und dan wirt sie gleich schwanger und dan hast du den scheisspuch tuning boy hat geschrieben:Tobi1 hat geschrieben:ja der kleine puch tuning boy wirt langsam erwachsen und wil sicher nachwuchspuch tuning boy hat geschrieben:also habe jetzt mal was mit den muskeln gemacht die muschis leckten mir an den bauchmuskeln. jetzt habe ich eine freundin ich habe mit ihr dan gerade rum gemacht heheheh
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