Krafttraining

Beitrag von **mr.knacker93** » Fr 25. Jan 2008, 18:15

meint ihr es bringt etwas wenn ich am abend 10 liegestütze mache und 20 rumpfbeugen

und halt immer ein bisschen steigern. Ich hoffe schon oder würdet ihr mir ein anders programm vorschlagen.

Aprilia_Fighter · Beitrag von **Aprilia_Fighter** » Fr 25. Jan 2008, 18:17

Zuerst mal klein anfangen und dann immer steigern.

Gute Idee von dir.

ehem. Töfflibueb · Beitrag von **ehem. Töfflibueb** » Fr 25. Jan 2008, 18:19

mr.knacker93 hat geschrieben:meint ihr es bringt etwas wenn ich am abend 10 liegestütze mache und 20 rumpfbeugen und halt immer ein bisschen steigern. Ich hoffe schon oder würdet ihr mir ein anders programm vorschlagen.

hab ich auch so gemacht, jetzt bin ich im durchschnitt bei 60 rumpfbeugen und 50 liegestützen. jeden abend.
und wenns nicht mehr anfängt zu ziehen steigere ich eben.
denn wenn es anfängt zu ziehen dann ist es gut!

Beitrag von **mr.knacker93** » Fr 25. Jan 2008, 18:31

ok ich werde es schaffen. hoffentlich

ich glaube an mich

XTafanous · Beitrag von **XTafanous** » Sa 26. Jan 2008, 10:50

und wir glauben auch an dich!

wie wäre es mit morgen mittag abend? dann wirst du voll "chaste"

puch tuning boy · Beitrag von **puch tuning boy** » Sa 26. Jan 2008, 11:17

also habe jetzt mal was mit den muskeln gemacht die muschis leckten mir an den bauchmuskeln

. jetzt habe ich eine freundin ich habe mit ihr dan gerade rum gemacht heheheh

. muskenl bringt es voll!!!

XTafanous · Beitrag von **XTafanous** » Sa 26. Jan 2008, 11:29

.......

..........unser kleiner puch tuning boy wird langsam erwachsen....

....ich muss trainieren gehen...ciao....

Tobi1 · Beitrag von **Tobi1** » Sa 26. Jan 2008, 11:40

puch tuning boy hat geschrieben:also habe jetzt mal was mit den muskeln gemacht die muschis leckten mir an den bauchmuskeln . jetzt habe ich eine freundin ich habe mit ihr dan gerade rum gemacht heheheh . muskenl bringt es voll!!!

ja der kleine puch tuning boy wirt langsam erwachsen und wil sicher nachwuchs

puch tuning boy · Beitrag von **puch tuning boy** » Sa 26. Jan 2008, 11:45

Tobi1 hat geschrieben:
puch tuning boy hat geschrieben:also habe jetzt mal was mit den muskeln gemacht die muschis leckten mir an den bauchmuskeln . jetzt habe ich eine freundin ich habe mit ihr dan gerade rum gemacht heheheh . muskenl bringt es voll!!!
ja der kleine puch tuning boy wirt langsam erwachsen und wil sicher nachwuchs

nachwuchs???? ist ein bisschen früh bin erst 15j alt aber ficken auf jeden fall!!!

XTafanous · Beitrag von **XTafanous** » Sa 26. Jan 2008, 11:47

bei uns ist einer mit 16 vater geworden udn von der schule geflogen....
(er hat vorher auch nie aufgepasst und gekifft und alles)

Tobi1 · Beitrag von **Tobi1** » Sa 26. Jan 2008, 11:54

puch tuning boy hat geschrieben:
Tobi1 hat geschrieben:
puch tuning boy hat geschrieben:also habe jetzt mal was mit den muskeln gemacht die muschis leckten mir an den bauchmuskeln . jetzt habe ich eine freundin ich habe mit ihr dan gerade rum gemacht heheheh . muskenl bringt es voll!!!
ja der kleine puch tuning boy wirt langsam erwachsen und wil sicher nachwuchs

nachwuchs???? ist ein bisschen früh bin erst 15j alt aber ficken auf jeden fall!!!

jaja ficken und dan wirt sie gleich schwanger und dan hast du den scheiss

XTafanous · Beitrag von **XTafanous** » Sa 26. Jan 2008, 11:55

es gibt noch ein anderes loch wo man keine angst zu haben braucht...

Tobi1 · Beitrag von **Tobi1** » Sa 26. Jan 2008, 11:58

ja schon aber er wil nur das gute loch

XTafanous · Beitrag von **XTafanous** » Sa 26. Jan 2008, 11:59

es gibt auch eine höhle mit einem weichen roten teppich und weissen möbeln....

Tobi1 · Beitrag von **Tobi1** » Sa 26. Jan 2008, 12:01

ja das wil er aber auch nicht sonder so ein schlitz

puch tuning boy · Beitrag von **puch tuning boy** » Sa 26. Jan 2008, 12:03

ey das loch kann ich noch selber wählen ohne eure hilfe.

XTafanous · Beitrag von **XTafanous** » Sa 26. Jan 2008, 12:04

habe gehört es soll so einen engen strahlungssicheren anzug für den kleinen zipfelmann geben...

Tobi1 · Beitrag von **Tobi1** » Sa 26. Jan 2008, 12:13

puch tuning boy hat geschrieben:ey das loch kann ich noch selber wählen ohne eure hilfe.

Ja frank has ja recht nim einfach ales wu dir irgend wie rein komst

Uncle Ben's · Beitrag von **Uncle Ben's** » Sa 26. Jan 2008, 12:31

Reichts?

ehem. Töfflibueb · Beitrag von **ehem. Töfflibueb** » Sa 26. Jan 2008, 12:42

perverslinge! arschbumser sind wohl die grössten sauhünde!

back to topic.